すずきれいな認定トレーナー

元気な2児の母、そして過食症専門カウンセラーとして活動しています。繊細で優しい心と勇気や行動力を併せ持ち、自然やお花、ケーキと紅茶も大好きです。

私はもともと自己肯定感が低く、「痩せれば自分に自信を持てるのではないか」という思いからダイエットが行き過ぎて10年以上も過食症に苦しみました。今思えば、ありのままの自分を全く認めてあげずに、「自分には価値がない」という恐れの気持ちから「理想の自分」を追いかけて生きていたのだと思います。

今はありのままの自分を受け入れて大切に思いながら生活しています。自分も楽になりましたし、子供たちは笑顔が増えて前より健康になりました。人が心も体もに健康に生きるためには「自己肯定感」がとても大切だと実感しています。愛知を中心に東海地方に自己肯定力を広めて行きたいと思っています。

毎日疲れる、生き辛い、ストレスが多い、感情的になりやすい、自分を好きになれない、人間関係の問題、そんなことがあったら自己肯定感が低くなっているかもしれません。今のありのまま(そのまま)の自分を受け入れてあげることから始めてみませんか?自分の中に安心感と優しさが広がり、これまでと違う新しい一歩をふみ出すことができますよ。

アメーバーブログ https://ameblo.jp/jikokouteiryoku/

認定講師一覧

  1. 三柴孝子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕兵庫県

  2. 工藤かおり

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕札幌市

  3. 中村あずさ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕小豆島、高松、岡山、神戸、大阪

  4. 藤岡梨沙

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕徳島、香川、高知、神戸、大阪

  5. 工藤沙織

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕さいたま市、東京都

  6. 銅谷新吾

    認定ファシリテーター

  7. マリンズ理恵

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕神戸市

  8. 上水流ユリ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕神奈川県二宮町

  9. 萩原典子

    認定トレーナー

  10. すずきれいな

    認定トレーナー
    〔開催地〕名古屋市

  11. 三木陽子

    認定トレーナー

  12. 由美子

    認定トレーナー

  13. 中田美和

    認定トレーナー

  14. 小林めぐみ

    認定トレーナー
    〔開催地〕渋谷区、横浜市

  15. 山岡昭吉

    認定トレーナー

  16. 島袋孝子

    認定トレーナー
    親力アップトレーナー
    〔開催地〕沖縄、東京

  17. 戸高祥円

    認定トレーナー

  18. 石川智恵子

    認定トレーナー
    〔開催地〕川越市

  19. 田端とも那

    認定トレーナー
    〔開催地〕川越市

  20. マチダ ミキ

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京都世田谷区

  21. 小松のりこ

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京都台東区

  22. 工藤洋一

    ★マスター認定トレーナー
    親力アップトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  23. 村田順子

    認定トレーナー
    親力アップトレーナー
    〔開催地〕千葉市

  24. 中田有博

    認定トレーナー
    親力アップトレーナー
    〔開催地〕金沢市、大阪市、神戸市

  25. 岩崎りか

    認定トレーナー
    親力アップトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

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