須田 彩 | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

須田 彩認定トレーナー・親力トレーナー

静岡で夫と2人の娘との4人暮らし。

私が自己肯定感を持つことの大切さに気づいたのは毎日の暮らしに苦しんでいた時のことです。でも気づいてからは自分でも驚くほど考え方が変わっていきました。

私は以前、未就学児を含む子供2人を育てながら短時間勤務制度を利用し働いていましたが、時間内に周囲と同じ仕事量をこなす事と専業主婦であった母のように家事育児をこなす事のどちらも完璧にこなしたいと理想だけがいつも現実の遥か上をいっていた気がします。

次第にワークライフバランスが上手くとれなくなり、適応障害による抑うつ症状(不安、不眠、苛立ち、疲労感等)があらわれてきました。
同じ頃、子供達にも心のざわつきがみえるようになり、まず自分を立て直さなければならないと思いました。

そんな時に夫から言われたのが「人に褒めてもらおうとせずに自分で自分を褒めればいいじゃないか」という言葉です。その言葉をきっかけにして本協会を知ることになりました。

すぐに本協会の講座を受け、自己肯定感を高める方法を知り、それらを実践していくことで“自分は自分のままでいいのだ”という感覚を持てるようになりました。もちろん気分が落ちる事もありますが自分の気持ちに向き合う事などで前より早く復活することができるようになりました。

自分の生き方を見直すきっかけとなった自己肯定感について、多くの方が知るきっかけづくりのお手伝いができれば嬉しいなと思っています。
ご興味がある方はぜひ本協会の講座を受けてみてください。
申し込みをされた時から新しい未来が広がっていきますよ。

前職:公務員、保有資格:一級建築士、家族療法カウンセラー

担当講座一覧

シリーズ:母親の自己肯定感が与える家庭への影響

認定講師一覧

  1. 村田順子

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕千葉、新宿、

  2. 工藤洋一

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  3. 岩崎りか

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  4. 中田有博

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕金沢市、大阪市、名古屋市

  5. 中村あずさ

    ★マスター認定トレーナー、親力トレーナー
    〔開催地〕小豆島、高松、岡山、神戸、大阪

  6. 藤岡梨沙

    ★マスター認定トレーナー
    〔開催地〕徳島、香川、高知、神戸、大阪、岡山

  7. 島袋孝子

    ★マスター認定トレーナー
    親力トレーナー
    〔開催地〕沖縄、東京

  8. おないみえこ

    ★マスター認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京、埼玉

  9. マチダ ミキ

    認定トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都内各地

  10. 中田美和

    認定トレーナー
    〔開催地〕さいたま市、新橋、池袋

  11. 小松のりこ

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京都台東区

  12. 山岡昭吉

    認定トレーナー

  13. 戸高祥円

    認定トレーナー

  14. 田端とも那

    認定トレーナー
    〔開催地〕川越市

  15. 由美子

    認定トレーナー

  16. 奥野かおり

    認定トレーナー
    〔開催地〕札幌市

  17. 萩原典子

    認定トレーナー

  18. すずきれいな

    認定トレーナー
    親力トレーナー
    〔開催地〕名古屋市

  19. 工藤沙織

    認定トレーナー
    〔開催地〕さいたま市、東京都

  20. 大笹太士

    認定トレーナー
    〔開催地〕熊本

  21. 佐藤昌子

    認定トレーナー
    〔開催地〕群馬県

  22. 林 哲郎

    認定トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京、横浜、名古屋、岡崎
    10人以上のグループ受講で、全国の県庁所在地、政令都市

  23. 林 由理

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京

  24. 阿部哲己
    阿部哲己

    認定トレーナー ・親力トレーナー
    〔開催地〕宮崎県えびの市

  25. 森水智恵

    認定トレーナー
    〔開催地〕京都

  26. 大塚悠馬

    認定トレーナー
    〔開催地〕静岡

  27. 須田 彩

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕静岡市

  28. 上水流ユリ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕神奈川、東京

  29. 銅谷新吾

    認定ファシリテーター

  30. 三瀬千晶

    認定ファシリテーター

  31. 井上智恵

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕茨城県土浦市・つくば市

  32. 久米亮輔

    認定ファシリテーター

  33. 鈴木崇寛

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕北海道

  34. 左東恵実

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京都、神奈川県

  35. 三柴孝子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕兵庫県

  36. Chika

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京(渋谷区品川区近辺)

  37. Kawai

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京

  38. 小澤 久美子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕岐阜県

  39. めかたあきこ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕京都

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