すずきれいな | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

すずきれいな認定トレーナー・親力トレーナー

元気な2児の母、そして過食症専門カウンセラーとして活動しています。繊細で優しい心と勇気や行動力を併せ持ち、自然やお花、ケーキと紅茶も大好きです。

私はもともと自己肯定感が低く、「痩せれば自分に自信を持てるのではないか」という思いからダイエットが行き過ぎて10年以上も過食症に苦しみました。今思えば、ありのままの自分を全く認めてあげずに、「自分には価値がない」という恐れの気持ちから「理想の自分」を追いかけて生きていたのだと思います。

今はありのままの自分を受け入れて大切に思いながら生活しています。自分も楽になりましたし、子供たちは笑顔が増えて前より健康になりました。人が心も体もに健康に生きるためには「自己肯定感」がとても大切だと実感しています。愛知を中心に東海地方に自己肯定力を広めて行きたいと思っています。

毎日疲れる、生き辛い、ストレスが多い、感情的になりやすい、自分を好きになれない、人間関係の問題、そんなことがあったら自己肯定感が低くなっているかもしれません。今のありのまま(そのまま)の自分を受け入れてあげることから始めてみませんか?自分の中に安心感と優しさが広がり、これまでと違う新しい一歩をふみ出すことができますよ。

アメーバーブログ https://ameblo.jp/jikokouteiryoku/

認定講師一覧

  1. 村田順子

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕千葉、新宿、

  2. 工藤洋一

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  3. 岩崎りか

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  4. 中田有博

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕金沢市、大阪市、名古屋市

  5. 中村あずさ

    ★マスター認定トレーナー、親力トレーナー
    〔開催地〕小豆島、高松、岡山、神戸、大阪

  6. 藤岡梨沙

    ★マスター認定トレーナー
    〔開催地〕徳島、香川、高知、神戸、大阪、岡山

  7. 島袋孝子

    ★マスター認定トレーナー
    親力トレーナー
    〔開催地〕沖縄、東京

  8. おないみえこ

    ★マスター認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京、埼玉

  9. マチダ ミキ

    認定トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京都内各地

  10. 中田美和

    認定トレーナー
    〔開催地〕さいたま市、新橋、池袋

  11. 小松のりこ

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京都台東区

  12. 山岡昭吉

    認定トレーナー

  13. 戸高祥円

    認定トレーナー

  14. 田端とも那

    認定トレーナー
    〔開催地〕川越市

  15. 由美子

    認定トレーナー

  16. 奥野かおり

    認定トレーナー
    〔開催地〕札幌市

  17. 萩原典子

    認定トレーナー

  18. すずきれいな

    認定トレーナー
    親力トレーナー
    〔開催地〕名古屋市

  19. 工藤沙織

    認定トレーナー
    〔開催地〕さいたま市、東京都

  20. 大笹太士

    認定トレーナー
    〔開催地〕熊本

  21. 佐藤昌子

    認定トレーナー
    〔開催地〕群馬県

  22. 林 哲郎

    認定トレーナー・メンタルマネジメントトレーナー
    〔開催地〕東京、横浜、名古屋、岡崎
    10人以上のグループ受講で、全国の県庁所在地、政令都市

  23. 林 由理

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京

  24. 阿部哲己
    阿部哲己

    認定トレーナー ・親力トレーナー
    〔開催地〕宮崎県えびの市

  25. 森水智恵

    認定トレーナー
    〔開催地〕京都

  26. 大塚悠馬

    認定トレーナー
    〔開催地〕静岡

  27. 須田 彩

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕静岡市

  28. 上水流ユリ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕神奈川、東京

  29. 銅谷新吾

    認定ファシリテーター

  30. 三瀬千晶

    認定ファシリテーター

  31. 井上智恵

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕茨城県土浦市・つくば市

  32. 久米亮輔

    認定ファシリテーター

  33. 鈴木崇寛

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕北海道

  34. 左東恵実

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京都、神奈川県

  35. 三柴孝子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕兵庫県

  36. Chika

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京(渋谷区品川区近辺)

  37. Kawai

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京

  38. 小澤 久美子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕岐阜県

  39. めかたあきこ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕京都

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