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📅 開催情報 日時 2026年4月3日（金）10:00〜12:00 形式 オンライン（ZOOM） 料金 無料 申込締切 3月31日（火） 担当講師 須田 彩 担当講師の紹介 須田 彩（すだ あや） 自己肯定力認定トレーナー 自分自身も長年自己肯定感に悩んだ経験から、自己肯定感を学び実践。その経験を活かし、一人でも多くの方に自己肯定感の大切さをお伝えしたいと思い活動しています。初めての方にもわかりやすく、安心して参加できる場づくりを心がけています。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感がこれまでの人生にどう影響してきたかがわかる ✓ 自分の自己肯定感の傾向をセルフチェックで把握できる ✓ ...

📅 開催情報 日時 2026年4月3日（金）19:30～21:30 形式 オンライン（ZOOM） 料金 無料 申込締切3 3月31日（火） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感がこれまでの人生にどう影響してきたかがわかる ✓ 自分の自己肯定感の傾向をセルフチェックで把握できる ✓ 自己肯定感を高めるための第一歩が見つかる → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「自分のことを責めてばかりいましたが、講座を受けて少し楽になれました。もっと早く知りたかったです。」（40代女性） 「無料でこの内容は驚きでした。自己肯定感について初めて体系的に学べました。」（30代男性） 受講の流れ ① ...

📅 開催情報 日時 2026年4月3日（金）21:30～23:30 形式 オンライン（ZOOM） 料金 5,000円（税込） 申込締切 3月28日（土） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感が人間関係にどう影響しているかが理解できる ✓ 人間関係に悩んだ時の3つの選択肢と対処法がわかる ✓ 自分も相手も大切にする自己表現の方法が身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「人間関係の悩みの根っこに自己肯定感があることに気づけました。相手ではなく自分の内面に目を向けることの大切さを学びました。」 （30代女性・会社員） 「職場の人間関係がずっと辛かったのですが、自己表現の方法を学んで少し楽になれそうです。実践的なワークが良かったです。」 （40代男性・営業職） 受講の流れ ① 下記フォームからお申し込み・お支払い ② 担当講師から開催URL（ZOOM）がメールで届きます ③ 当日、ZOOMにアクセスして受講 ※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 ※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。 お申し込み 他の日程で受講したい方 この日程がご都合に合わない場合は、他の開催日程からお選びいただけます。 → ヒューマンスキルアップ講座の全日程を見る → ...

📅 開催情報 日時 2026年4月5日（日）19:30～21:30 形式 オンライン（ZOOM） 料金 5,000円（税込） 申込締切 3月31日（火） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感が人間関係にどう影響しているかが理解できる ✓ 人間関係に悩んだ時の3つの選択肢と対処法がわかる ✓ 自分も相手も大切にする自己表現の方法が身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「人間関係の悩みの根っこに自己肯定感があることに気づけました。相手ではなく自分の内面に目を向けることの大切さを学びました。」 （30代女性・会社員） 「職場の人間関係がずっと辛かったのですが、自己表現の方法を学んで少し楽になれそうです。実践的なワークが良かったです。」 （40代男性・営業職） 受講の流れ ① 下記フォームからお申し込み・お支払い ② 担当講師から開催URL（ZOOM）がメールで届きます ③ 当日、ZOOMにアクセスして受講 ※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 ※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。 お申し込み 他の日程で受講したい方 この日程がご都合に合わない場合は、他の開催日程からお選びいただけます。 → ヒューマンスキルアップ講座の全日程を見る → ...

📅 開催情報 日時 【Step1】2026年4月6日（月）13:00〜16:00（3時間） 【Step2】2026年4月13日（月）13:00〜16:00（3時間） ※合計6時間。Step1・Step2の両日とも参加が必要です。 形式 2日間コース・オンライン（ZOOM） 料金 24,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） ※友割あり：お友達と一緒に申込みで割引 申込締切 3月31日（火） 担当講師 佐藤昌子 担当講師の紹介 佐藤昌子 自己肯定力認定トレーナー 人生、順風満帆な時期は少なく、家族をはじめ人間関係の問題や、様々なアクシデントが降りかかります。自己肯定感を学ぶうちに、どんな時でもぶれない自分軸を持ち、冷静に現実を受け止め前を向いて進むことが出来れば、必ず何らかの光が見いだせると思えるようになりました。ワークを続けることで、今まで心に押し込めていたネガティブな思いと素直に向き合え、ふっと心が軽くなる、そんな感覚を皆さんにも感じていただきたいです。 この講座で得られること ✓ 感情のメカニズムを理解し、感情に振り回されないコントロール法が身につく ✓ ネガティブな思考パターンを書き換えるリフレーミングの技術が学べる ✓ レジリエンス（心の回復力）を高め、しなやかで折れないメンタルを育てられる → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 💡 2日間コース（Step1 → Step2）のメリット Step1で感情の理解とコントロール法を学んだ後、日常で実践する期間を挟んでからStep2（レジリエンスの強化と実践）に進みます。Step1の学びを実生活で試してからStep2に臨めるので、より深い気づきと定着が得られます。 2日間の流れ 📖 Step1：感情の理解とコントロール 感情のメカニズムとストレス反応を理解し、感情に振り回されないための考え方とコントロール法を学びます。ネガティブな思考パターンに気づくワークに取り組みます。 〜 ...

📅 開催情報 日時 【1日目】2026年4月6日（月）20:00〜23:00（3時間） 【2日目】2026年4月13日（月）20:00〜23:00（3時間） ※合計6時間。両日とも参加が必要です。 形式 2日間コース・オンライン（ZOOM） 料金 22,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） ※友割あり：お友達と一緒に申込みで割引 申込締切 3月31日（火） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感を本格的に高めるための5つのステップが体系的に学べる ✓ 自分の自己肯定感のパターンを深く理解し、変化のきっかけをつかめる ✓ 日常生活で継続できる自己肯定感を高めるワークが身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 💡 2日間コースのメリット 6時間の内容を2日間に分けて学ぶコースです。1日目の学びを日常で実感してから2日目に臨めるので、より深い理解と定着が期待できます。「一日中は時間が取れない」「学びを消化しながら進めたい」方におすすめです。 2日間の流れ 📖 1日目 自己肯定感の基礎理解を深め、自分の自己肯定感のパターンを知るワークに取り組みます。 〜 1週間の実践期間 〜 1日目の気づきを日常生活で意識して過ごしていただきます。 📖 ...

📅 開催情報 日時 2026年4月7日（火）9:00〜16:00 形式 オンライン（ZOOM） 料金 24,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） 申込締切 4月1日（水） 担当講師 須田　彩 担当講師の紹介 須田 彩（すだ あや） 自己肯定力認定トレーナー 自分自身も長年自己肯定感に悩んだ経験から、自己肯定感を学び実践。その経験を活かし、一人でも多くの方に自己肯定感の大切さをお伝えしたいと思い活動しています。初めての方にもわかりやすく、安心して参加できる場づくりを心がけています。 この講座で得られること ✓ ストレスのメカニズムを理解し、自分に合った対処法が見つかる ✓ 自己肯定感とストレス耐性の深い関係がわかり、根本からの改善ができる ✓ 9つのワークを通じて、明日から使えるストレスマネジメント6つの方法が身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「ストレスへの対処法だけでなく、自己肯定感がストレス耐性に直結していることが一番の発見でした。ストレスとの付き合い方が根本から変わりました。」 （40代女性・人事担当） 「プレッシャーの多い仕事で心が折れそうでしたが、思考の切り替え方を学んで気持ちが楽になりました。9つのワークはどれも実践的で、すぐに使えるものばかりでした。」 （30代男性・営業マネージャー） 受講の流れ ① 下記フォームからお申し込み・お支払い ② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます ③ ...

📅 開催情報 日時 【Step1】2026年4月7日（火）20:00〜23:00（3時間） 【Step2】2026年4月14日（火）20:00〜23:00（3時間） ※合計6時間。Step1・Step2の両日とも参加が必要です。 形式 2日間コース・オンライン（ZOOM） 料金 24,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） ※友割あり：お友達と一緒に申込みで割引 申込締切 4月1日（水） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 感情のメカニズムを理解し、感情に振り回されないコントロール法が身につく ✓ ネガティブな思考パターンを書き換えるリフレーミングの技術が学べる ✓ レジリエンス（心の回復力）を高め、しなやかで折れないメンタルを育てられる → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 💡 2日間コース（Step1 → Step2）のメリット Step1で感情の理解とコントロール法を学んだ後、日常で実践する期間を挟んでからStep2（レジリエンスの強化と実践）に進みます。Step1の学びを実生活で試してからStep2に臨めるので、より深い気づきと定着が得られます。 2日間の流れ 📖 Step1：感情の理解とコントロール 感情のメカニズムとストレス反応を理解し、感情に振り回されないための考え方とコントロール法を学びます。ネガティブな思考パターンに気づくワークに取り組みます。 〜 ...

📅 開催情報 日時 2026年4月8日（水）10:00～12:00 形式 オンライン（ZOOM） 料金 無料 申込締切 4月5日（日） 担当講師 佐藤昌子 担当講師の紹介 佐藤昌子 自己肯定力認定トレーナー 人生、順風満帆な時期は少なく、家族をはじめ人間関係の問題や、様々なアクシデントが降りかかります。自己肯定感を学ぶうちに、どんな時でもぶれない自分軸を持ち、冷静に現実を受け止め前を向いて進むことが出来れば、必ず何らかの光が見いだせると思えるようになりました。ワークを続けることで、今まで心に押し込めていたネガティブな思いと素直に向き合え、ふっと心が軽くなる、そんな感覚を皆さんにも感じていただきたいです。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感がこれまでの人生にどう影響してきたかがわかる ✓ 自分の自己肯定感の傾向をセルフチェックで把握できる ✓ 自己肯定感を高めるための第一歩が見つかる → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「自分のことを責めてばかりいましたが、講座を受けて少し楽になれました。もっと早く知りたかったです。」（40代女性） 「無料でこの内容は驚きでした。自己肯定感について初めて体系的に学べました。」（30代男性） 受講の流れ ① ...

📅 開催情報 日時 【1日目】2026年4月9日（木）20:00〜23:00（3時間） 【2日目】2026年4月16日（木）20:00〜23:00（3時間） ※合計6時間。両日とも参加が必要です。 形式 2日間コース・オンライン（ZOOM） 料金 24,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） 申込締切 4月3日（金） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ ストレスのメカニズムを理解し、自分に合った対処法が見つかる ✓ 自己肯定感とストレス耐性の深い関係がわかり、根本からの改善ができる ✓ 9つのワークを通じて、明日から使えるストレスマネジメント6つの方法が身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 💡 2日間コースのメリット 6時間の内容を2日間に分けて学ぶコースです。1日目にストレスの理解と対処法を学んだ後、日常で実践する期間を挟んでから2日目に臨めるので、学びの定着と実感が深まります。「一日中は時間が取れない」「学びを消化しながら進めたい」方におすすめです。 2日間の流れ 📖 1日目：ストレスの理解と対処法 ストレスのメカニズムを理解し、自己肯定感とストレス耐性の関係を学びます。自分のストレスパターンに気づくワークに取り組みます。 〜 実践期間 〜 1日目に学んだストレスへの対処法を日常生活で意識して過ごしていただきます。 📖 ...

📅 開催情報 日時 【1日目】2026年4月10日（金）19:30〜22:30（3時間） 【2日目】2026年4月17日（水）19:30〜22:30（3時間） ※合計6時間。両日とも参加が必要です。 形式 2日間コース・オンライン（ZOOM） 料金 22,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） ※友割あり：お友達と一緒に申込みで割引 申込締切 4月4日（土） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 自己肯定感を本格的に高めるための5つのステップが体系的に学べる ✓ 自分の自己肯定感のパターンを深く理解し、変化のきっかけをつかめる ✓ 日常生活で継続できる自己肯定感を高めるワークが身につく → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 💡 2日間コースのメリット 6時間の内容を2日間に分けて学ぶコースです。1日目の学びを日常で実感してから2日目に臨めるので、より深い理解と定着が期待できます。「一日中は時間が取れない」「学びを消化しながら進めたい」方におすすめです。 2日間の流れ 📖 1日目 自己肯定感の基礎理解を深め、自分の自己肯定感のパターンを知るワークに取り組みます。 〜 1週間の実践期間 〜 1日目の気づきを日常生活で意識して過ごしていただきます。 📖 ...

📅 開催情報 日時 2026年4月10日（金）22:30～24:30 形式 オンライン（ZOOM） 料金 5,000円（税込） 申込締切 4月4日（土） 担当講師 川邊　恵 担当講師の紹介 川邊　恵 自己肯定力認定トレーナー 航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。 この講座で得られること ✓ 困難な状況を乗り越える力「レジリエンス」とは何かがわかる ✓ レジリエンスと自己肯定感の深い関係が理解できる ✓ 仕事で活かせるレジリエンスを高める具体的なステップが学べる → この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら 受講者の声 「レジリエンスという言葉は知っていましたが、自己肯定感と深く関わっていることを初めて知りました。ワークを通じて自分の思考パターンに気づけたのが大きな収穫です。」 （30代男性・会社員） 「プレッシャーに弱い自分を変えたくて受講しました。折れない心の作り方のヒントがたくさんあり、明日からの仕事に活かせそうです。」 （40代女性・管理職） 受講の流れ ① 下記フォームからお申し込み・お支払い ② 担当講師から開催URL（ZOOM）がメールで届きます ③ 当日、ZOOMにアクセスして受講 ※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 ※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。 ※講座中、不測のトラブルで受講できなくなった場合は、次回開催にお振替が可能です。 お申し込み 他の日程で受講したい方 この日程がご都合に合わない場合は、他の開催日程からお選びいただけます。 → レジリエンス入門講座の全日程を見る → ...